Da li su probiotici rešenje za prevenciju osteoporoze u menopauzi?

Zdrava creva mogu biti daleko važnija za zdravlje kostiju žena nego što se ranije verovalo. Novo istraživanje koje je sproveo AIIMS, ustanova koja se smatra indijskim ekvivalentom Mayo klinici, otkrilo je ključni imunološki mehanizam koji povezuje crevne bakterije sa gubitkom koštane mase kod žena u postmenopauzi. Zašto je to važno? Otvorilo je mogućnost da preveniramo osteoporozu na jednostavan način, bez hormonske terapije. Jednostavno, pićemo probiotike.

U kakvoj su vezi mikrobiom creva i osteoporoza?

Decenijama se osteoporoza kod žena posle menopauze posmatrala gotovo isključivo kao posledica starenja i pada nivoa estrogena. Manje hormona znače slabije kosti, to je ono čemu smo učene. Međutim, nova istraživanja menjaju tu pojednostavljenu sliku i ukazuju na još jednog važnog aktera: crevni mikrobiom. Istraživački tim sa All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) pokazao je da gubitak koštane mase u postmenopauzi nije samo hormonski, već i imunološki proces, snažno povezan sa stanjem bakterija u našim crevima. Ovaj koncept nazvan je imunoporoza.

Šta to zapravo znači? Nakon menopauze, pad estrogena ne utiče samo na kosti, već i na ravnotežu imunog sistema. Istovremeno dolazi do promena u sastavu crevne flore. Kada je mikrobiom narušen, imuni sistem ulazi u stanje blage, ali hronične upale. Takvo okruženje podstiče aktivaciju osteoklasta, ćelija koje razgrađuju kost, čime se ubrzava gubitak koštane mase, čak i kod žena koje unose dovoljno kalcijuma. Drugim rečima, creva i kosti komuniciraju. Ako je ta komunikacija poremećena, signal koji stiže do kostiju podstiče njihovo propadanje, a ne obnovu. Upravo u tome leži prelomnost AIIMS istraživanja: osteoporoza se više ne posmatra samo kao tiha posledica godina i hormona, već kao stanje u kojem imuni sistem igra centralnu ulogu.

Šta ova veza znači za žensko zdravlje?

Za žene to otvara novu perspektivu prevencije. Uz standardne preporuke: fizičku aktivnost, vitamin D i kalcijum, u fokus dolaze i zdravlje creva, ishrana bogata vlaknima, fermentisana hrana i potencijalna uloga probiotika. Ne kao zamena za terapiju, već kao dodatni, bezbedniji način da se utiče na mehanizme koji prethode gubitku kostiju.

Zdrava creva omogućavaju efikasnu apsorpciju minerala poput kalcijuma, magnezijuma i fosfora, koji su ključni za izgradnju i očuvanje koštane mase. Kada je crevni mikrobiom u ravnoteži, on proizvodi supstance koje pomažu u boljem iskorišćavanju ovih nutrijenata i podržavaju mineralizaciju kostiju. Međutim, uloga creva ne završava se na varenju, već utiče i na imuni sistem. Kod žena u perimenopauzi i menopauzi ova veza postaje još izraženija. Pad estrogena utiče i na mikrobiom i na imuni odgovor, dodatno ubrzavajući gubitak koštane mase.

Foto: Daria Liudnaya/Pexels.com